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最近更新サボってました。ども

札幌ファクトリーにスチコンのデモ行って来ました。

野菜と麺とソースを突っ込んでチーンするだけで焼きそばできちゃうスチコン凄い!
年末の導入なるか?
じいちゃんの説得にすべてが掛かる!
こうご期待!



最近スポーツ用品店行くと、ランニングウエアばっかり目につくのは、
ブームだからなのか、自分が興味あるからなのか。
ジャージはシャカシャカするし暑いから、ランニングウエア欲しいデス。

昨日、やっと3キロ走れました。
アップダウンなしの平坦ルートで約20分。これならまだもうちょい走れそう。

もすこし慣れたらアップダウンありルートもチャレンジするよ。


今日は、こないだ壊した電気ケトルを買って来た。
ついでに晩御飯はパンにしましょ。

滝川ダイエー前のパン屋、'あろあ'が7日で札幌移転で閉店だそうな。

ダイエーから移転して店作ったかと思ったら、あっとゆーまに再移転ですかい。

おいしいお店なんだから、しっかり根っこ張ってやって欲しかったなぁ。残念です。

お気に入りパン屋が無くなって、しゃーないからパン焼き器買った。

シロカの、ケーキとかも作れるってやつ。

やっすい機械のくせに多機能過ぎて不安だけど、楽しみ。


ではおやすみ。



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2012.06.24 不調夫婦

本日は、長男くんの防火行進のマーチング。


思ったより上手で、一生懸命練習したであろう長男君の成長に母、

ちょと涙腺緩む。

ジョニ夫に馬鹿にされたけど、絶対コイツもちょっと涙腺緩んでる。ぜったい。



そんな今日の私。ちょっと喉痛い。

この季節、いっつも喉イタイ風邪引くのよね。

こう毎年続いちゃうと、初夏の洗礼みたいになってきちゃう。


ジョニ夫さんもヘルニアらし背部痛を発症してコタコタのグダグダ。

これも年に一度の洗礼みたいなものですな。


筋トレしてこれからトラブルの出にくい体にするって張り切ってます。



そうそう、私のダイエットは、余り順調ではないようで、体重が停滞期に入ってます。


実家に帰った時に増えたのがまだ戻らない。ガビーン。


でも、昨日1.5km先の道の駅まで往復(着いたら子どもとかき氷休憩したw)

走ってもそんなにしんどくなかったので、

そのうち結果は出てくるでしょう。


風邪治ったらとりあえず3km通してみよ。

中学生の頃は、3kmでかなりヒーヒーだったけど、どうなることやら。


マラソン、やれるかな走る人



こないだ、ふと思いついてビーチバレーの浅尾美和選手の画像漁って見たら、

まぁ綺麗な筋肉付いた体してるのよね。


細すぎなくて、モデルとはまた違う彫刻のような美しさ。


これなら真似できるかなと思ったのはおこがましいけどー、

モデル体型っていうのはちょっと目指すものとして違うかなと思ったので、

このへんのスポーツ体型(?)を目指してみようかと思った今日この頃。

筋トレ頑張ります。


でも、今日は調子悪いからサックリ寝るね。

おやすみーUFO



588 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 18:15:23.69 ID:U7ec1eBx0
塩麹を初めて買ってみた。 昨日の夜、何も考えずに手羽元6本に揉み込 んでおいたんだが、 焼くか揚げるかムスカで迷ってる。

誰か背中を押してくれ。

589 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 18:24:21.52 ID:8kssmU9J0
>>588 バルス!

590 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 18:26:04.06 ID:HH7gtroX0
君も男なら聞き分け給え

591 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 18:38:58.49 ID:UeYiE3ys0
制服さんの悪いクセだ 事を急ぐと元も子も無くしますよ閣下

597 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 19:20:18.76 ID:Vg8KF6MN0
親方!空からレシピが!

593 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 18:48:50.92 ID:J/GTkJe+0
焼けとの思し召しだな 一段落したら全て焼き払うとか言ってたし

596 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/19(火) 19:16:08.12 ID:8kssmU9J0
見ろ、料理がゴミの様だ!

602 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/20(水) 03:25:07.73 ID:5owIcHry0
腐ってやがる…

603 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/20(水) 03:26:58.35 ID:tAB7igfC0
早すぎたんだ・・・

605 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿 日:2012/06/20(水) 10:37:48.38 ID:8gSFwyBh0
>>602-603 節子それラピュタやないナウシカや


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2012.06.22 結局Yesterday
●保育園見送り後のランニングがサマになってきた。


足運びを習得。レベルが1上がったw


途中のガソリンスタンドにいつもいる黒猫を撫でたら腹見せてくれた。
でもなんかベタベタするよ…?

嬉し恥ずかし友猫が出来たねこへび



●任天堂からDSが帰宅。

新品みたいになって帰ってきたおコスモス

久々のマリオカート。酔っ払っちゃうのは年のせいかしら。最近特に目の衰えが感じるのが悲しいナリ。

目の周りの筋肉が疲れるんだよね。
パソコンに向かうのもしんどいわーうんち




●夫婦揃って筋肉痛なう。

スクワットはキツイっす。最近はジョニ夫が毎日筋肉痛でピングーみたいに歩いてる。

さらに今日は寝違えてすごい猫背。カワイソス宇宙人



●免許更新の初回講習会。

寝てもいいよって言ってくれてるんだけど、うつ伏せになったら起きた時ゲップ出て苦しいからウトウトしまくってたら、首がいたい。

前回更新の時、期限オーバーしてたので今回は初回講習。
前回は違反講習だったから、今回また2時間の講習でウチュ…。



警察で更新したら、写真写りが悪かったので次回はちゃんと旭川の試験場まで行こうと思う。

先延ばしにしない癖をつけないとねぇ。


●うちの肉屋で牛スジが出たので、筋煮込み。




居酒屋の味。幸せ。



作り方は、水から茹でて一度アクとり。

圧力鍋で30分下茹で後、一度ザルにあけて一口大にカット。

デカく切ると柔らかくならなくて後悔するから、欲張らないことw

ニンニク、生姜スライスと、圧力鍋に煮立てたタレに牛スジと、ゆで玉子、コンニャク突っ込んで、また30分

軽く煮詰めて、唐辛子とワケギで召し上がれ。

お酒はやっぱりビールっすか?

ジョニ夫が向こう20年禁酒宣言したから目の前で飲むのも悪いんだよなー。


●長男君の乳歯を引っこ抜く。
一番最初に生えた歯なので感慨深い。

抜けた歯は屋根からポーイするって言ったら、歯の処分方法がおかしいとジョニ夫に馬鹿にされた。

下の歯は屋根の下から投げなきゃなんないらしい。

お前みたいになったら可哀想だって。
うるさいわwww
どうせガチャっ歯だよ。


…とまぁ、走り書きで色々あった昨日の話。ではおやすみ。




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2012.06.20 生存報告。
帰省のこと書くのめんどくさくて放置してました。こんばんは。

実家では、登別温泉の雅亭泊まって鬼花火見て、中国語にウンザリしながら壮瞥でいちごがり。練乳みたいな甘さの苺を堪能してきました。

実家でゴロゴロして、土砂降りの日曜日に札幌防災センターで遊んだり、ヨドバシカメラで新しいCDプレーヤー衝動買い。
店員さんのブサジェン(新ジャンル。ブサメンだけどジェントルメン。)ぶりに惚れながら、高速で覆面追い越してビビって帰ってきました。


来週辺りから、あっちこっちと多忙になる予定。
明日は免許更新。更新忘れて焦ったり、違反してたらなかなか免許の色が変わらないので残念です。

んで、週末は長男君の防火行進でドラムメジャーデビュー。

来週はスチコンの視察で札幌。
スチームコンベクションオーブンっていう、業務用ヘルシオみたいなのを勉強してきます。
それと、次男の親子レク。

再来週は保育園の七夕カレー作り、保育園の親コレク。

その次ぎの日曜日は多分、仁木のキノコ帝国でソサ演奏。久々のサックスで遊んでくる予定。


忙しくなるでよー。






いちご刈りで満足の次男君





防災センターは無料で遊べてはしご車乗れます。

建物から出たら、併設の消防署から丁度スクランブルの消防車やら救急車がゾロゾロ出てきて、次男君目をまんまるにして見てました。





ヨドバシカメラで買って来たKENWOODのCDプレーヤー。
14,000円なり。
かなり音が良くて、私よりジョニ夫のが喜んでたとゆーオチ。


あと、ジョニ夫岩盤浴デビュー。
やっぱり、いいっしょ?イイんです!


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最近は専ら4時起きのじょに夫婦です。

朝っぱらからクラシック番組聞きながら、ピアノ演奏にブースカ文句言うジョニ夫。
そうやって演奏のアラを指摘されると落ちついて聴けないからやめてくださいorz


さて。今日は夕方から室蘭走りますよー。
雨竜神社でお祭りらしいけど、出店なんて出ないので御参りだけして出発の予定であります。



ホントは来月行こうと行こうと思ってたんだけど、参加予定の地元でやってるOBブラバンの演奏が、7月にキノコ帝国仁木店であるので、移動の手間を考えて今日急遽。
きょうきゅうきょ。
早口言葉みたいね。

この季節の室蘭は寒暖の差が激しくて
、長袖、半袖&早春の服も持参しないとヤバイ超ハードモードw
うっかり空知モードで行ったら、今日の空知-10度の胆振の洗礼を受けます。

ホントだよ。

という訳で、仕事終わったら室蘭行ってきます。


母ちゃんが、温泉行くって張り切ってたので楽しみ♡
…私がパトロンらしいけど…まぁ、いいか。







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2012.06.14 報告会

●何でもない刺激のない日々ってホントに幸せ。

ジョニ夫は、幸せを失ってまで不倫する価値はあるのかとよく言います。

不倫、いくない。


●保育園のきりん組親子レクのお知らせに、麒麟マークを入れました。後悔はしてない。

ものすごいツッコまれたけど、こういう悪ふざけも許していただけるキャラだと勝手に思って、敢えて提出。

子供たち、



「パパのビールだー^0^」



こういうの、好評って言っていいのかな。




●ランニング用にnikeのスニーカー購入。


24.5センチでも若干小さく感じるよ!

ナイキの靴ってちっちゃいのかな。
それでも900円のコンバース風よりはいいよねー。さすがに足痛めかけたわorz

少しずつ走るコツは掴んできてるので、故障しないようがんばる。






●長男くんが泣く辛さ。


              .



辛いのが苦手な人は食べないでねって書いてるのに、息子に食べさせたジョニ夫。

私が食べた一口でさえ、1時間くらいジンジンしてたんだからっ。
カラすぎるものは苦手です。
味は美味しいよ。




●DSがとうとう壊れそうになってきたので、任天堂に修理依頼。



                

専用の発送キットが送られてきた封筒にマリオが。


他にも随所にドット画マリオがいました。さすが任天堂。


修理は2週間ほど掛かるようで。


大事に使って欲しいので、中古で買うのと同じくらいお金かかるけど修理します。




●謎の泥汚れ。


人って書いてるように見えるよね。


なんだろう。ばっちゃんのワゴンについてた泥汚れ。



                  



よく見たら猫の足跡ついてました。



どうやら、登るか下りるかして滑りまくった模様。


車の屋根にも点々と跡がついております。ずっこける場面が想像できてワロッシュwww




今日はジョニ夫札幌出張。


忙しい男であります。って、携帯忘れてるよー!!










どっかで誰かがアスファルトに田植えしちゃったようです。



昼にお湯を沸かそうと思って、電気ケトルをコンロに掛けました。
穴が開いてお陀仏Ω\ζ°)チーン

ポットはあるんだけどさ、沸かすの時間掛かるんだよねー。めっちゃガッカリだわorz


じいちゃんが、次男君の夢を見たそうな。
山にきのこ取りに連れてったら、大グソたれて、フキのハッパで拭いたとさ。

多分、昨日遊びに連れてってくれた時、よっぽど大変だったんだろうと。それが夢に出ちゃったようで。



               


こちら、今日のデザート。

雨竜町はいきいき館のオグラパフェ。

溶けかけたソフトクリームと、甘くないマンゴーがポイントです。

大変おいしゅうございました。

親子レクの話し合いのまえに、ちょっと早く来て食べちゃった。しあわせラブラブ




ペタしてね

なんとか今年もホットパンツ履けました。どうも。

ダイエットの効果は徐々に出てきておりまして、腹周りも若干スッキリしてきました。
ここからが勝負所。
無事に留萌のビーチで水着になれる日まで気は抜けませんw
10年維持する体型の基礎づくりとして頑張ります。


さて、長男君のザクがようやく完成。





満面の笑みですねぇ。
5歳でもガンプラ作れるんだねぇ。



ようがんばった。

地味ーにモノアイのシールが行方不明で、




こっそりリラックマが隠れてるのは秘密。
わかるかなー?


かなり悩んで頑張ってたけど、また作りたいって言ってくれたのは嬉しいですね。


今日の出来事もう2つ。

滝川の春祭り行って来ました。

お祭りの屋台はボッタクリもいいところ。
100均のオモチャみたいなのが500円とか千円もするのよ!
こっちも折角のお祭だからって色々買ってやったら、結局ラウンドワン行けるくらい金かかっちゃったりして。ウチュ…。

ま、まぁ、思い出…だからねぇ…。

それでも…秋祭りはスルーだな…。



今日の出来事もう一つ。

じいちゃんが、厚田でシャコ買ってきたー。

昔、不味くて食べられなかった思い出があって、トラウマフードの一つになってるシャコ。

エビっぽい見た目で、オケラが海で育ったらこんなになるかな的なシャコ。


じいちゃんにありがとう言いに行ったら、「何が旨いのかわからん。」って言われたシャコ。


しょっぱなからマイナスイメージびんびんですwww


そんなシャコ。先に試食した旦那曰く。「何が旨いのかわからん」


あー親子揃って同じ感想ありがとー!!


投げやりな気持ちで試食。







もう一袋もらったやつ…どうしよう…


ちーん。



なんつーか、寿司ネタの蒸し海老を生臭くした感じー。

なんか…残念です。色々と…。


ムニエルとかにして、香草まぶしたら結構美味しいんだろうけど…うーん。



誰か処分方法教えておくれ。ウムム…
2012.06.07 コン・ウー
タイトルは香港のアクションスターみたいだろー。

ただ、ウンコって書きたかったのをちょいとカッコつけてみただけなんだぜー。

オゲヒンだろー(^-^)


昼寝してたら寝ぼけてキャスキッドソンのバックをポチっちゃったぜ~w

ウトウトしながら見てたら、起きた時の勢いで2800円。マテ茶のおかわりと一緒にポチ。偽物だったら嫌だぜぇ~(´∀`)


そんで届いたのがコレ。




偽物ではなさそうデス。

おてても一緒に写っちゃったねぇw

マテ茶も届きました。今度はブラック。


それにしても、どうしてamazonは注文したものが同時に届かないかな。
ちっちゃいマテ茶がでっかい箱に入って届くんだもん。
これで経費削減になるとはいえ、矛盾してるよねぇ。



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東京出張のジョニ夫が買ってきてくれました。




ど~ん!!

なんだおまえわ!

むにむにのこの子はカオマル君ですって。

「なんかお前に似てると思って…」

うるさいわwww






他には、サンタ・マリア・ノヴエッラの石鹸☆
Pierre japonのピアリッツ☆

サンタ・マリア・ノヴエッラはフィレンツェで15世紀から続く薬局だそうで。
昔、ラジオで名前は何度も聞いてたけどこういう所でお目にかかれるとは思いませんでしたー。

なんとも香りが素晴らしい!
ジョニ夫が通りかかった店先で思わず買っちゃったのも納得ネコ


もひとつ、ピアリッツ。
マカロンの出来損ないみたいな見た目なんだけど、多分美味しいと思われ。

Pierrejaponってかいてるけど…

ググってみたら、結構な人気店のものだったらしい。ナメててゴメンネw



そして、長男君にもお土産当たりましたドキドキ





早速作ってますねー。ガンプラ当たりましたw

SD辺りからつくらせようと思ってたのに、いきなりHGですかいw

難しかろうと思ったら、意外と簡単そう。
ニッパー持ってパチパチ組んでるわ。


頑張れ長男君。


次男くんにはハイパーフェニックスのトミカ。
彼のお土産は、トミカならなんでも喜ぶので選ぶのも楽なんだけど、
長男君のお土産はいつも迷っちゃうのよね。


ジョニ夫様、いつもお土産ありがとー


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2012.06.03 おっし☆

やっと一段落。

今日で大体の注文は終わったので、明日から平常営業。

おっつかれー!!


うちの子供達もよく頑張ってくれました。

散々邪険にされたけど、頑張って留守番してくれました。


頑張ってくれたから今日、仮面ライダーVSスーパー戦隊の映画観に行ってきた。


長男は黙って見てるんだけど、戦隊物に興味のない次男はソワソワ。

結局怒られて終わったのでした。チーン。



さいきん、久々にアロマポットを出して来まして、

部屋の異臭に対抗しております。

なんか臭いんだよなー。多分生ゴミーw


高校時代から使ってるポットなんだけど、ヨゴレがひどいのね。

白いホコリが溜まったのとか、油のカスとか。


新しいの買っちゃおうかなーと思って汚れの落とし方を調べてみたら、

消毒用エタノールで綺麗になるんだね。


コットンに少々含ませて拭くと、あらきれい。


どうやらエタノールは油汚れに強いようで、キッチンの油汚れにもいいようです。


試しにレンジフード拭いたらピカピカになったよ。酔っ払ったけどw




最近なんとなくジョニ夫のダイエットに付き合ってたんだけど、

私も6月から本格的にはじめるよ。


今度の目標は、体型を維持するための生活づくり。です。


前回2010.11月のダイエットで48kgまで落としたけど、結局旅行から戻って元通り。

最高で54kgまで行ったら、ジョニ夫から顔の丸さを指摘される体たらく。



食べたい時につい食べちゃう癖と、仕事柄どうしても油物の試食(という名のつまみ食いw)が

辞められないんだな。


朝ごはんが、ご飯とパンと子供の弁当の余りとか、

昼や夜はご飯大盛りとか、そのあとデザートとかw

ちょっと食べ過ぎだよねw


そんな生活してると、お腹が減らないのよw


これからは、ちゃんとお腹が空いてからごはんを食べる。と。



朝はご飯と味噌汁。白飯は外せないんだよねー^^:

食事抜きから来る空腹はつまみ食いの原因ですから。



3食大体決まった時間に食べる、ダラダラ食べない、おやつの時間を決める。


このへんはもう目標体重を達成しても続ける。


あと、少々の筋トレとウオーキング、ランニングですね。



とりあえず今日の記録は

体重51kg・体脂肪率24% 


体重はこのくらいでキープ出来ればいいかな。

体脂肪率をあと5%位落とす。19%位を目指してみよう。

あとは、下半身のリフトアップと、腹の脂肪を落とす。



おし、がんばんべ。


あ、でも、出かけたときはいっぱい食べるからね☆





さー、明日からいつもの生活。


近いうちに朝から休みとって一人で札幌でも遊びに行こうかな。

便乗okだよーw


じゃ、そんなところで。




BGM:Benno Moiseiwitsch、ラフマ、メトネル、カバレフスキー

      演奏雑すぎワロタwモノラル録音も悪くないねー。



ペタしてね




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